النظافة الشخصية

طرق التخلص من تعرق اليدين والرجلين خلال 7 أيام

طرق التخلص من تعرق اليدين والرجلين من المعروف ان العرق عبارة عن عملية اخراج السوائل الزائدة فى الجسم،
وقد يحتوى العرق على الاملاح او السموم المضرة بالصحة،

فعندما يتناول الإنسان اى سوائل فإن الجسم لايمتصها او يحتفظ بها، وانما يتخلص من جزء كبير منها عندما يكون فائض عن حاجة الجسم،

ولذلك يتم إخراج السوائل الزائدة من خلال التعرق او التبول، ولكن قد يكون ظهور العرق على الإيدى والأرجل مفرط

أو بشكل زائد عن الحد الطبيعي،

علماً بأنّ أكثر المناطق تعرضاً للتعرق هي تحت الإبطين، ولكن قد تتعرق عدة مناطق أخرى فى الجسم وأبرزها اليدين والرجلين،

وهي لا تقتصر على كونها مشكلة صحيّة بل أنها تسبب الكثير من الإزعاج الشخصى والنفسي،
وتحديداً عندما يضطر الشخص لمصافحة الآخرين أو استخدام أدواتهم الشخصية،

وتتمثل الأعراض الجانبية في ظهور كمية كبيرة من العرق على اليدين والقدمين، أمّا عن الأسباب المؤدية لذلك فهي كثيرة ومن أبرزها ما يلي:

أسباب تعرق اليدين والرجلين   

 

هناك العديد من الأسباب لتعرق اليدين والرجلين ومنها:

  • احيانا يكوت العامل الورائى سبب رئيسى فى ظهور العرق المفرط فى الأيدى والأرجل.
  • حدوث خلل في إفرازات الغدة الدرقية أو الغدد الصماء.
  • الإرتفاع الكبير في الوزن أو الإصابة بالسمنة المفرطة.
  • اضطربات واختلالات تصيب احياناً الجهاز العصبي.
  • اضطرابات نفسية نتيجة تغيّر هرمونات معينة بسبب القلق والتوتر او العصبية الزائدة.
  • انقطاع الدورة الشهرية.
  • تناول بعض الأطعمة كثيرة الأملاح أو الأعشاب المرة.
  • تناول بعض أنواع العقاقير الطبية أو الأدوية، وتحديداً المستخدمة في علاج سرطان البروستاتا.

علاج تعرق اليدين والرجلين  

يوجد العديد من الأعشاب والوصفات الطبيعية التي تساعدك على التخلص من تعرق اليدين والرجلين، ومن أهمها ما يأتي:

  • الشبة: يمكن إضافة 4 معالق كبيرة من بودرة الشبة واضافتها فى كوب ماء كبير ويتم التقليب جيداً، بعد ذلك يتم اضافة الخليط إلى 4 لتر ماء،يمكنك الأن وضع اليدين والرجلين في المحلول الناتج فى وعاء كبير ولمدة تصل إلى ربع ساعة.
  • الشاي: يمكنك تحضير هذه الوصفة عن طريق اضافة 3 معالق كبيرة من الشاى وتركها لمدة خمس دقائق فى مياه دافئة، ومن ثم وضع اليدين أو الرجلين في المحلول الناتج ولمدة تصل إلى عشرين دقيقة.
  • خل التفاح: يمكنك اضافة 2 ملعقة كبيرة من خل التفاح فى وعاء متوسط مملوء بالماء، بعد ذلك يمكنك نقع اليدين والقدمين ولمدة تصل إلى نصف ساعة.
  • الحناء: يمكنك اضافة كمية متوسطة من الحناء المسحوقة إلى 2 لتر من الماء، وتترك لمدة خمس دقائق ليتم نقع اليدين أو القدمين فيها لمدة تصل إلى نصف ساعة.
  • الجوز: يمكنك نقع كمية مناسبة من الجوز المبشور وتحديداً في كمية مناسبة من الماء قد تكون 2 لتر من الماء وتترك لمدة ربع ساعة، بعد انتهاء المدة يمكنك غسل الأيدى والقدمان بها.
  • الزنك: يوجد العديد من العناصر الغذائية التي تساعدك على التخلص من التعرق المفرط، من خلال تناول الأطعمةالغنيّة بعنصر الزنك، وعلى سبيل المثال محار البحر وطحينية السمسم، بالإضافةً إلى تناول الفول السوداني.
  • الصنوبر: تسلق كمية مناسبة من الصنوبر وتحديداً أشواك الصنوبر في كمية مناسبة من الماء؛ لتنقع اليدان والقدمان فيها لمدة تصل إلى ربع ساعة.

طرق التخلص من تعرق اليدين والرجلين خلال 3 أيام

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق