صحة المرأة

اسباب نزول كتل دم اثناء الدورة الشهرية

ظهور كتل دم اثناء الدورة الشهرية ، او كما يسميها البعض “العادة الشهرية“.

وهى عبارة عن العديد من التغيرات الطبيعية التي تحدث في الرحم والمبيض.

بهدف تمكين عملية التخصيب أو التكاثر.

فى الدورة الشهرية يتم إنتاج البويضات وتجهيز الرحم للحمل، وتحدث الدورة للفتيات اثناء وصولهم إلى فترة الخصوبة.

تتكرر الدورة الشهرية بين بدء الإحاضة وهو  السن الذي تحدث فيه أول دورة شهرية وسن اليأس وهو السن الذي تحدث فيه آخر دورة شهرية للمرأة.

تعتبر الدورة الشهرية من أصعب الفترات التي تمر بها معظم البنات وخاصةً في فترة المراهقة.

وتأتي الدورة الشهرية في الغالب لكل فتاة أو سيدة كل 28 يوم.

وتستمر أيام هذه الدورة من حوالي 4 أيام إلى أسبوع وتختلف من امرأة إلى أخرى.

تصاحب هذه الفترة بعض الأعراض الجانبية والألم.

مثل: الصداع، العصبية، ألم الثديين، ألم أسفل الظهر، المغص الشديد وغيرها من الأعراض الأخرى المؤلمة.

اسباب نزول كتل دم اثناء الدوره الشهرية

يعتبر نزول كتل دم عند الإناث في فترة الدورة الشهرية أمر عادي جداً وشائع لدى الكثير من الفتيات أو السيدات، وهذا الأمر يعتبره  الكثير من الأطباء من الأمور الطبيعي التي لا داعي للقلق أو الخوف منها.

  • استمرار نزول الدورة الشهرية بكتل دموية طوال أيام الدورة او تكرار حدوث هذا الأمر في ثلاثة أشهر متتالية يجعل الفتاة تفكر في الذهاب إلى الطبيب خاصة أن هذا الأمر قد يتسبب نتيجة لعدة أسباب، ومنها:
  • وجود خلل أو اضطراب في الهرمونات الأنثوية التي تكون مسؤولة عن عملية الإباضة مثل: وجود خلل في الغدة النخامية التي تقوم بإفراز هرموني البروجيسترون والأستروجين والتي تتحكم في الحالة النفسية للفتاة، والتغيرات المفاجئة في وزن الفتاة.
  • قد يكون السبب في نزول هذه الإفرازات الدموية هو تناول الفتاة لبعض الأنواع من الأدوية التى تصاحب اعراضها الجانبية نزول دم من المهبل.
  • تحدث هذه الكتل أحياناً في حالة زيادة حجم الرحم عند الفتاة عن الحد الطبيعي.
  • وجود ألياف وأورام أو التهابات في الرحم تسبب غزارة الدوره الشهرية مما يؤدي إلى محاربة مضادات التجلط التي توجد في الدم بشكل طبيعي وبالتالي نزول دم الدورة على شكل كُتل دموية.
  • تزيد هذه الإفرازات المتكتلة أيضًا في حالة نشاط زائد في المبيضين.
  • تكيس المبايض يسبب ظهور التكتلات الدموية أثناء الدورة الشهرية.
  • غزارة الدورة الشهرية.

 

نصائح يجب اتباعها في فترة الدوره الشهرية

هذه النصائح يجب على كل سيدة أن تقوم بها خصوصاً في فترة الدوره الشهرية حتى تمر هذه الفترة بسلام بدون حدوث أي مشاكل.

  • يمكنك الاستحمام بالماء الدافئ للتخلص من الألم الذي يصاحب فترة الدورة الشهرية.
  • الإكثار من شرب السوائل بقدر الإمكان لمساعدة الجسم فى التخلص من الدم الخاص بالدورة الشهرية في أسرع وقت.
  • يمكنك تناول المشروبات التي تناسب فترة الدورة الشهرية وعلى سبيل المثال: النعناع، اليانسون، القرفة، الكمون والكثير من مشروبات الأعشاب.
  • يمكنك الإستعانة بالقربة البلاستيكية وهى مفيدة جداً فى تخفيف آلام البطن أثناء الدورة فهى تحتوي على ماء ساخن ويتم وضعها على منطقة البطن لتقليل ألم الدوره الشهرية.
  • تناول الوجبات الخفيفة وبكميات قليلة بحيث يمكن تقسيم الوجبات الغذائية على أكثر من وجبة في اليوم.
  • ضرورة تغيير الفوطة الصحية أكثر من مرة في اليوم لتجنب انتشار الجراثيم والبكتيريا في منطقة الحوض.
  • يجب تجنب حصر البول لفترات طويلة أثناء وجود الدورة الشهرية.
  • لا يفضل أن تحمل المرأة الأشياء الثقيلة ولا يجب عليكِ القيام بمجهود كبير في فترة الدورة الشهرية.
  • الابتعاد عن المشروبات الباردة مثل الآيس كريم والمشروبات الحمضية والمياه الغازية.
  • لا يفضل تناول الأقراص الطبية التي تؤدي إلى سيولة الدم، لما لها من مخاطر واعراض جانبية، كما يفضل استشارة طبيبك الخاص أولاً.
  • لا يفضل إزالة الشعر الزائد من الجسم في ايام الدورة الشهرية لأن الجسم يكون حساس جدًا في هذه الفترة.

 

طرق تخفيف ألم الدورة الشهرية

يوجد العديد من بعض الطرق التى يمكنك من خلالها تقليل ألم الدورة الشهرية وهي كالتالي:

  1. يمكنك عمل كمادات دافئة على منطقة البطن عند الرحم او في مكان الألم، لأن الماء الساخن يعمل على تسكين آلم الدورة الشهرية.
  2. لا يجب تناول الأطعمة التي تؤدي إلى احتباس الدورة الشهرية مثل الأطعمة الدهنية، أو الموالح، أو تناول المشروبات التى تحتوى على الكافيين، أو تناول المشروبات الغازية وغيرها.
  3. يمكنك القيام بعمل مساج عن طريق إضافة بعض الزيوت العطرية في منطقة الألم والتدليك بهدوء لتخفيف ألم الدورة الشهرية.
  4. تناول كمية كافية من الكالسيوم في هذه الفترة يعمل على تقليل الشعور بألم الدوره الشهرية.
  5. ممارسة التمارين الرياضية بشكل معتدل وخفيف أثناء فترة الدورة الشهرية مثل: المشي، اليوغا، وغيرها من التمارين الخفيفة.
  6. في حالة تناول المسكنات المهدئة للألم أثناء تناول الدوره الشهرية يفضل أن يتم استشارة الطبيب المختص أولاً قبل تناول أي نوع من أنواع المسكنات أو المهدئات.

إقرئى أيضاً .. أسرع طرق تخفيف آلام الدورة الشهرية خلال دقائق

فيديو.. اشياء مدمرة تفعلها النساء اثناء الدورة الشهرية

فى هذا الفيديو تقدم لكِ (إيمان) العديد من الأخطاء الشائعة التى تفعلها النساء اثناء الدورة الشهرية، والتى يجب التوقف عنها فورا قبل فوات الاوان، للمزيد شاهدى الفيديو الأن.

إقرئى أيضاً .. اضرار ممارسة العادة السرية عند البنات قبل الزواج

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق