تغذية وصحة الحامل

هل النظافة الشخصية للحامل تؤثر على صحة الجنين؟

النظافة الشخصية للحامل في فترة الحمل ، تحدث العديد من التغيرات في نسب الهرمونات بجسم المرأة أثناء فترة الحمل، مما يسبب لها بعض التغيرات في طبيعة جسمها.

منها ، شكل الإفرازات ورائحة العرق الكريهة، الأمر الذي يعني أن الحمل يطلب منكِ الاهتمام بشكل أكبر بـ النظافة الشخصية.

هل تؤثر النظافة الشخصية على صحة الجنين؟

الإجابة هي نعم، لأن اهتمامك بنظافتك الشخصية سيجنبك الإصابة بالعديد من الأمراض التي قد تسبب نمو وتكاثر البكتيريا والجراثيم فى العديد من انحاء الجسم.
وعلى سبيل المثال :

  1. التهابات المهبل.
  2. التهابات اللثة.

التي من الممكن ان تتسبب في تعريض جنينك لبعض المشكلات الصحية مما يعيق من نموه.

نصائح النظافة الشخصية للحامل

نظافة المنطقة الحساسة

كما وضحنا من قبل أن تغيير نسب الهرمونات في الجسم، يتسبب في زيادة نسبة الإفرازات المهبلية وبالتالى تتغير درجة حموضة المهبل.

وهذا الأمر يتطلب منك زيادة الإهتمام بالنظافة الشخصية من أجل الحفاظ على نظافة تلك المنطقة وجفافها باستمرار.

حتى لا تتعرض للإصابة بالفطريات والجراثيم والالتهابات المهبلية، والتي قد تنتقل بدورها للجنين مما يؤثر على مناعته الضعيفة.

عليكِ الاهتمام بنظافتك اشخصية يومياً وذلك بغسل المنطقة الحساسة جيدًا بعد الحمام بواسطة الماء الدافيء وتجفيفها بالفوط القطنية من الأمام للخلف.

يمكنك استخدام الفوط اليومية ولكن اثناء الخروج من المنزل مع تغييرها باستمرار

حافظى دائمًا على ارتداء الملابس الداخلية القطنية، كما ينصح بإرتداء الملابس الواسعة حتى لا تزيد من الحكة والالتهاب فى منطقة المهبل.

وإذا شعرتِ أن الإفرازات المهبلية في تزايد وليس لديكِ اى معلومات عن كيفية التعامل معها.

عليكِ استشارة الطبيب المختص فوراً لتحديد نوع الالتهابات ووصف العلاج.

نظافة الفم

قد لا يخطر ببالك ابداً أن قلة اهتمامك بنظافة الفم والأسنان وصحة اللثة قد يؤثر على صحة الجنين.

ولكن العديد من الدراسات العلمية أثبتت أن أمراض اللثة عند الحامل لها تأثير على وزن الجنين عند الولادة، كما وجدوا أنها قد تتسبب في الولادة المبكرة.

عليكِ الاهتمام جيداً بصحة الفم ونظافة الأسنان خلال فترة الحمل، لأن هرمونات الحمل تتسبب في الكثير من مشاكل اللثة.

استخدمي فرشاة ناعمة لغسل أسنانك بشكل يومي، استخدمي معجون مكافح للتسوس .

اهتمي جدًا بمتابعة طبيب الأسنان بشكل دوري أثناء فترة الحمل حتى لا تتأثر اللثة بالعديد من الإلتهابات بعد الولادة.

”  التغذية السليمة والمتوازنة ستحافظ على صحة أسنانك في أثناء الحمل “

الاستحمام وغسل اليدين

يجب عليكِ المداومة على الاستحمام بشكل يومي وغسل اليدين جيداً بعد تناول الطعام.

هذه الأشياء سوف تجنبك بإذن الله تعالى الإصابة بأي عدوي بكتيرية أو جرثومية من الممكن ان تؤثر على جنينك بعد ذلك لا قدر الله.
احرصي دائماً على غسل يديكِ قبل تحضير الطعام وكذلك قبل تناوله وبعد كل مرة من استخدام المرحاض وكلما شعرتي باتساخهما خلال فترات اليوم.

فيديو .. النظافة الشخصية للحامل

فى هذا الفيديو تقدم لكِ ( عالـم هبـة )معلومات ونصائح حول كيفية الإهتمام كيف بالبشرة والشعر والجسم.
كما تتضمن النصائح أيضاً العناية بالمنطقة الحساسة والمحافظة على انوثتك وجمالك اثناء فترة الحمل، للمزيد شاهدِ الفيديو الأن.

في النهاية، نتمنى لكِ دوام الصحة والعافية لكِ ولجنينك، ولكن انتبهي دائماً إلى صحتك وصحه جنينك.

لأنها أمانة بين يديكِ يمكنك الحفاظ عليها بالعديد من الخطوات السهلة والبسيطة.

إقرئى أيضاً .. كل شىء عن تحضيرات الولادة

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق