تغذية وصحة الطفل

كيفية فتح شهية الطفل الرضيع

كيفية فتح شهية الطفل الرضيع

العديد من الأمهات تشتكى من كثرة الشعور بالحيرة والقلق عندما يرفض أطفالهن الرضع تناول الطعام بصورة مستمرة.

الغريب فى الأمر أن هؤلاء الأطفال يكتفون بالحصول على بعض الملاعق أو اللقيمات البسيطة طوال فترة اليوم.

مما قد يسبب ضعف فى المناعة أو إصابته بالنحافة الشديدة، كما ويصبح أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المختلفة.

لذلك، فإن الأم تحاول مع طفلها مراراً وتكراراً إما بالإقناع مرة أو الإجبار على تناول الطعام عشرات المرات ولكنه لا يتناول طعامه.

واذا استمر الطفل في رفض تناول الطعام ، فقد تجبره أمه على الانصياع لكلامها والانتهاء من تناول وجبته بالكامل.

هذه الطريقة قد تفلح ولكنها قد تجعل الطفل يتقيأ لأنه تناول الطعام بدون رغبه منه.

في هذا المقال، يقدم لكِ موقع “ثقفنى” بعض الأفكار التي يمكنكِ الاستعانة بها لزيادة شهية طفلك الرضيع.

طرق فتح شهية الأطفال الرضع

الاهتمام بوجبة إفطار الطفل

إذا تناول طفلكِ وجبة الإفطار يوميًّا بصورة منتظمة وحرصتِ على عدم تفويتها.

فإنها من أكثر الدوافع التي تساعدك على زيادة وفتح شهيته طفلك لتناول الطعام طوال اليوم.

وبالتالي سوف يشعر بالجوع والرغبة في تناول المزيد الطعام طوال فترات اليوم.

شرب المياه قبل تناول الوجبات

من الضروري جداً أن يحصل الطفل على كميات كافية من المياه طوال اليوم.

لذلك ينصح أطباء التغذية بضرورة شرب الطفل للمياه بمجرد استيقاظه في الصباح.

ومن الأفضل أيضًا أن يشرب الطفل كوب من المياه قبل تناول الطعام بنصف ساعة.

تنويع الطعام داخل الطبق الواحد

ينجذب طفلك الرضيع إلى الألوان والأشكال المختلفة للأطباق وطريقة ترتيب الطعام.

لذلك يمكنكِ تقسيم الطبق الذي يتناول فيه طفلك الطعام إلى أجزاء مختلفة تحتوي على العديد من الوجبات التى تحتوى على النشويات والبروتينات والخضروات والعناصر الغذائية الأخرى.

لأن ذلك سوف يفتح شهية الطفل لتناول الوجبة حتى وإن لم يكن يحبها.

تقديم الوجبات الخفيفة المفيدة

يمكنك التحكم في عدد الوجبات الخفيفة التي تقدمينها لطفلكِ طوال اليوم بحيث لا تزيد على وجبتين.

مع مراعاة أن تحتوي الوجبات الخفيفة على العناصر الغذائية الشهية والمفيدة لصحة الطفل.

يمكنكِ تقديم ساندوتش الجبن أو الشاورما له بدلاً من البسكويت، أو تقديم حبوب القمح بالحليب بدلًا من رقائق الشيبسي.

فتح الشهية بالفول السوداني 

تعتبر المكسرات من أهم العناصر الغذائية التي تفيد صحة طفلك الرضيع.

يحتل الفول السوداني الصدارة على جميع أنواع المكسرات الأخرى بسبب خصائصه المتميزة في فتح الشهية وزيادة البروتينات فى الجسم.

يمكنكِ تقديم ساندوتش من زبدة الفول السوداني اللذيذ والمفيد لطفلك الرضيع، وسوف تلاحظين تغير ملحوظ فى فتح شهية طفلك تجاه الانواع المختلفة من الطعام

فتح الشهية بالحليب 

يرفض الكثير من الأطفال تناول الحليب، ولكن يمكنك تقديمه لهم كمقبلات أو فى الوجبات خفيفة.

سوف يملأ الحليب أمعاءهم ويشعرهم بالشبع، مما يؤثر على شهيتهم لتناول الوجبات التالية اثناء فترات اليوم.

لذا إذا كان طفلك يرفض تناول الحليب وبشدة، يمكنكِ تقديم منتجات الحليب الأخرى له اثناء وجبة الفطور.

وعلى سبيل المثال: الجبنة القريش أو الزبادي أو القشطة الغنية بالكالسيوم، لأنها تساعده على تحسين شهيته وزيادة قوة  مناعته.

اختيار الأطعمة التي يحبها

قد يكون سبب ضعف شهيته تجاه الانواع المختلفة من الطعام بسبب وجود أطعمة لا يرغب في تناولها.

إن لم تكن هذه الأطعمة التى يرغب فى تناولها مثالية فهي أفضل من عدم تناول اى طعام.

يفضل جعل هذه الوجبات مؤقتة، حتى يعتاد على تناول الطعام على مدار اليوم، بعد ذلك يمكنك تدريجيأ تقديم الأطعمة الصحية على مدار اليوم.

تقديم كميات صغيرة من الطعام

ينصح دائماً بتقديم كميات صغيرة من الطعام للطفل الرضيع، ثم قدمي له المزيد من الطعام تدريجياً إذا شعر بالجوع وطلب منكِ كمياتاضافية من الطعام.

وذلك لأن الكميات الصغيرة تعمل على تشجيع الطفل بالانتهاء من تناولها، وهو ما يؤدي إلى فتح شهية الطفل لتناول المزيد من الطعام.

يفضل الاستمرار في تقديم هذا الحجم من الوجبات يومياً حتى تتعرفي على الكميات والأحجام المناسبة من الطعام لطفلك الرضيع.

فتح الشهية بالتوابل الصحية

يوجد الكثير من التوابل الشهية والصحية التي يمكنكِ إضافتها لطعام طفلك الرضيع.

وعلى سبيل المثال الزعتر والقرفة والشمر وغيرها من التوابل الصحية، فهي تساعد في زيادة وفتح شهيتهم لتناول الطعام.

فيديو .. أفضل وصفة طبيعية لفتح شهية الطفل

فى هذا الفيديو تقدم لكِ (مملكة النساء) وصفة لفتح الشهية عند الأطفال، للمزبد شاهدِ الفيديو الأن.

فيديو .. كيفية فتح شهية الطفل الرضيع

فى هذا الفيديو تقدم لكِ قناة (2MTV) طرق طبيعية للتغلب على مشكلة فقدان الشهية عند الأطفال.
للمزبد شاهدِ الفيديو الأن.

تحلى بالصبر دائماً مع طفلك الرضيع، لأنه لايزال فى مرحلة تطوير وتأهيل، وإن واجهتك اى صعوبات يسعدنا ان نقدم لكِ اجابة عن كل اسئلتك.

إقرئى أيضاً .. كيفية تهدئة الطفل الرضيع عند البكاء

إقرئى أيضاً .. علاج الإسهال عند الرضع فى البيت

إقرئى أيضاً .. فوائد الفطام التلقائي للأطفال الرضع

إقرئى أيضاً .. كيفية تخفيف ألم التطعيم على الطفل الرضيع

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق