النظافة الشخصية

15 نصيحة يومية للعناية بالمنطقة الحساسة

طرق العناية بالمنطقة الحساسة، من أهم عوامل النظافة الشخصيّة، فهى شئ أساسي ومهم جداً، لذلك تحتاجين دائماً

إلى الإهتمام بكافة المناطق الحساسة فى جسدك من أجل الحفاظ على صحتك, والدوام على استنشاق رائحة جسدك الرائعة، وخاصةُ إن كنتى عروس.

فى هذا الموضوع نستعرض لكى 18 نصيحة يومية في

طرق العناية بالمنطقة الحساسة  

أهمية نظافة الجسم  

 

  • نظافة الجسم عامة تبعث على الحيوية والنشاط, وعند الآنسات والسيدات خاصة فإن هذا يحتاج إلى أشياء خاصة حتى تستطيعي الحفاظ على بشرتك منتعشة,وحماية جلدك الرقيق من الإصابة بالفطريات والبكيتريا التى تحدث مشاكل صحية, وأيضاً تترك لديكِ رائحة كريهة.
  • للأسف تظن أغلب الفتيات أن الاهتمام بالمناطق الحساسة (منطقة البكيني) هو أمر يخص السيدة المتزوجة فقط أما هي فلا يهم,وطبعاً هذا أمر غير صحيح تماماً لأن هذه المنطقة آنستي تحتاج إلى اهتمام ورعاية ونظافة بإستمرار حتى لا تحدث لكِ أية مشاكل مثل الالتهابات.
  • المنطقة الحساسة معرضة دائماً لتواجد البكتريا والفطريات التي تنمو وتتكاثر في البيئة الرطبة,
    وكلما قلت النظافةوالعناية في هذه المنطقة كلما زادت البكتريا وبالتالي تتكرر مشاكل الالتهابات, والاسمرار وغيرها..
  • لذا تابعي معنى سيدتي و آنستي في هذا الموضوع طرق العناية الشخصة والمحافظة على بشرتكِ نظيفة وبرائحة طيبة.

طرق العناية بالمنطقة الحساسة  

  1. الاستحمام بشكل يومي يُقلل من انتقال عدوى البكتيريا من جسدك إلى المنطقة الحساسة, ويساعد في إزالة الجلد الميت الذي إذا تراكم يسبب انسداد في مسامات بشرتك.
  2. أنصحكِ بإستخدام ماء فاتر, وعدم استخدام الماء الحار, واستخدمي أيضاً غسول مخصص للمناطق الحساسة أو استخدمي صابون الأطفال.لأن الماء الساخن سيؤدي إلى الجفاف كما أنه يجب أن تراعي عدم الإكثار من الغسولات والمنظفات.
  3. اغسلي المنطقة الحساسة الأمامية والخلفية بهذه الطريقة (من الأمام إلى الخلف) وهذا بعد كل مرة قضاء حاجة, وأيضاً قبل الذهاب إلى الفراش للنوم, وعند الرجوع من الخارج, وإذا كنتِ تمشين فترات طويلة.
  4. استخدمي أدوات تنظيف مخصصة بالمنطقة الحسّاسة (خاصة بكِ فقط) للاستخدام اليومي وتنظيفها يوميّاً.
  5. اختاري الصابون أو الغسول المناسب كما ذكرنا سابقاً, ولا يُسبّب أي التهابات جلديّة، ولا تفرطي في المنظفات على هذه المنطقة؛لأنّها تقضي على الإفرازات الطبيعيّة التي تحتوي على مضادّات للبكتيريا والفطريّات، وبالتالي يسبب حدوث جفاف والتهابات.
  6. تجفيف المنطقة الحساسة  

    من المهم تجفيف المنطقة الحسّاسة بمنشفة خاصّة تكون صغيرة ونظيفة بشكل يومي (استخدام فردي)

    ويتم تبديلها بإستمرار, أو جففيها بمناديل ورقية لكن تكون سميكة لأن المناديل الخفيفة قد تترك بقايا.

  7. عليكِ أن تقومي بإرتداء ملابس داخلية مصنوعة من القطن, وتبديلها بإستمرار.
  8. ويُفضل أن تختاري ملابس واسعة ومريحة, والتي لا تحتوي على أي أقمشة صناعيّة؛ حتّى تقوم بامتصاص العرق والرطوبة, والحرص على أن ترتدي ملابس نظيفة قبل النوم.
  9. ابتعدي عن استخدام الشامبوهات والصابون والغسول الذي يحتوي على عطور؛ فهذا يسبب تهيج في المناطق الحساسة.
  10. تنظيف المنطقة الحسّاسة

    في فترة الدورة الشهريّة مهم جداً, لذا عليكِ تغيير الفوط الصحّية كل 4 أو 8 ساعات على الأكثر.
  11. وعلى عكس ماتتوقعين من أن استخدام الغسولات بالروائح المنعشة صحيح, ولكنه خاطئ تماماً فيكفي أن تستخدمي الماء, واتركي الغسول بعد انتهاء أيام الحيض.
  12. إن إزالة الشعر من هذه المنطقة  

    هو أمر مهم جداً, ولابد أن تكرري هذه العملية كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع

    (على حسب الوسيلة التي تستخدمينها) سواء كانت شفرة أو سويت أو غيرها, وهذا لأن وجود هذا الشعر يساعد

    في نمو البكتيريا التي تسبب الحكة والإسمرار والالتهابات.

  13. إذا كنتِ سوف تبقين خارج المنزل لفترات طويلة، فمن الأفضل أن تستخدمي الفوط اليومية، وتقومين بتبديلها كل بضع ساعات لتساعدكِ على التخلص من الإفرازات والرطوبة.
  14. في الصيف من الممكن أن تظهر حبوب أو بقع حمراء وهذا نتيجة للحرارة، ويمكن استخدام بودرة غير معطرة لمفاداة الأمر،
    وإن حدث فيجب عليكِ أن تستخدمي مراهم طبية مخصصة للطفح الجلدي الناتج من حرارة الجو وقلة تهوية هذه المنطقة.
  15. متابعة الإفرازات المهبلية
    تابعي الإفرازات المهبلية بشكل متكرر ودائم، وإذا وجدتي أي تغيير في لونها أو شكلها فلابد أن تقومي بمراجعة الطبيبة المختصة و لا تقومي بإهمال هذا الأمر.
  16. إذا رغبتي في أن تستخدمي كريمات مرطبة أو معطرة، فلا تكثري أبداً منها, ويجب أن تضعي كميات قليلة على المنطقة الخارجية السطحية فقط،ولا تقومي باستخدامها بعد إزالة الشعر مباشرة أو بعد الاستحمام؛ وهذا لأن المسام تكون مفتوحة فتقوم بإمتصاص أي شيء, وسوف تسبب إسمرار هذه المناطق أو تقوم بتهييج بشرتك.
  17. اغسلي الملابس الجديدة قبل استخدامها أو ارتدائها لأنها قد تحتوي على الأتربة أو غيرها.
  18. احذري من استخدام الوصفات الشعبية لتبييض المنطقة وغيرها أو أي مركبات و كريمات مجهولة المصدر, ولا تستخدميها دون استشارة طبيب مختص.

يمكنك التواصل عبر الفيس بوك

الوسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق