مشروبات و عصائر

طريقة عمل عصير التوت الأحمر مع البرتقال

عصير التوت الأحمر والبرتقال

يعتبر عصير التوت الأحمر من المشروبات الطبيعيّة والمنعشة التي يرغب بشربها أغلب الأشخاص بفضل مذاقه اللذيذ، وفوائده العديدة التي تعود على صحة الجسم بالنفع والإنتعاش، حيث يتميز بتركيبة طبيعيّة عالية القيمة من السعرات الحرارية كونه يحتوي على معظم المغذيات الرئيسية التى يحتاجها الجسم، والتي تتمثّل في العديد من الفيتامينات، مثل فيتامينات ج، هـ، أ، والعناصر المعدنية، وعلى رأسها كلّ من المغنيسيوم، الزنك، الحديد، الكالسيوم،  وكذلك الألياف النباتية، والبروتينات، والمضادات الطبيعيّة للأكسدة.

البرتقال: من الفواكه التي تنتمي إلى عائلة الحمضيّات مثل الليمون واليوسفى، وهو فاكهة ذات طعم سكرى مائل إلى الحموضة أحياناً،

عصير البرتقال

البرتقال يمتلك قيمة غذائية عالية فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين جـ، وغنيّ بمجموعة من المعادن كالنحاس، والصوديوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكبريت، والكلورين، ويحتوي على موادّ قلويّة تساعد في زيادة مناعة الجسم، يتمّ تناول البرتقال مباشرةً دون الحاجة إلى الطهى، أو يتم أكله على شكل مربى أو يشرب على شكل عصير.

مقادير عصير التوت الأحمر مع البرتقال

  • كوب من عصر البرتقال الطازج
    كوب من التوت الطازج
    نصف كوب من الحليب الطازج
    2 ملعقة كبيرة من السكر الأبيض
    نصف كوب من الثلج

طريقة تحضير عصير التوت الأحمر مع البرتقال

  • اخلطي عصير البرتقال مع التوت والسكر والحليب والثلج في الخلاط الكهربائي لمدة تصل إلى دقيقتين حتى يصبح المزيج ناعماً.
  • صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.

بالهنا ياقمر 😍

موقع ثقفني يهتم دائماً بالمعلومات الصحيحة، ويسعى دائماً أن يقدم لك أفضل ما لديه من المعلومات التي تساعدك على

المحافظة على صحتك، ويقدم لك أشهى المأكولات، كما أننا نسعى لتقديم طرق العناية بالذات وطرق العناية بجمالك

ويمكنك قراءة العديد من الموضوعات الخاصة بهذا الموضوع من هنا

إقرئى أيضاً ..  طريقة عمل عصير التفاح بالجزر
إقرئى أيضاً ..  طريقة عمل عصير البوريو

طريقة عمل الكريم كراميل

أفضل طريقة لعمل مزيل عرق فى البيت

افضل خلطات طبيعية تساعد فى تطويل الشعر بسرعة

أسرع طرق علاج عصب الأسنان في البيت

طرق التخلص من حساسية الأسنان

تواصل معنا عبر الفيس بوك

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق